拔罐是平时养生健体的常用方法，好处很多，拔罐方法有闪罐、游走罐、留罐等方法，闪罐具有通经活络，解表散寒，调理气血的作用，常用于感冒、咳嗽等，游走罐祛除湿毒、调理脏腑功能、活血止痛的作用，多治疗风湿，发热等病，留罐是调整脏腑经络，治疗腰痛和颈椎病，慢性胃肠道疾病等。