高血压最多活20年的说法是没有任何科学依据的。高血压是日常生活中非常常见的一种疾病，如果发现高血压疾病，通过药物规范控制血压，同时配合良好的生活习惯转变，坚持锻炼，比如跑步，骑自行车、游泳等有氧运动，低盐饮食，不抽烟，高血压患者的寿命可以和没有高血压的同龄人寿命相同。当然，如果高血压长期存在，没有规范治疗，同时生活习惯差，缺乏锻炼，抽烟酗酒，这种情况下会引起心脏以及肾脏或者大脑的损害，引起相应的并发症发生，比如引起冠心病或者脑出血或者肾功能衰竭，从而会影响患者的正常寿命。