宝宝多吃含钙多的或者是促进钙吸收的食物，比如奶类、人奶、牛奶、羊奶等含钙比较丰富，吸收也充分，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，还有丰富的维生素D可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射，转化为内源性的维生素D才能被人体利用，小儿应该适当晒晒太阳。